夏季即将过去，但是温度并没有下降。室内外的高温实在让人难受。于是各家的空调便逐渐开启，大部分人都会呆在室内来享受空调的凉爽。但很多人却不知道，空调吹多了，就会引起各个方面的不是，比如血压升高、下肢酸痛无力、疲劳失眠、头痛头昏、心跳加快、关节炎、咽喉炎等，最不能忍的是关节疼痛。只要一吹空调就痛到不能忍，那我们该怎么办。
 
  首先，长时间在空调房里，就要注意一定的保暖措施膝部覆毛巾等予以保护，要经常站起来活动舒展胫骨，以增进末梢血液循环。下班后，洗个温水澡，自己按摩一番。
 
其次，尽量使室温恒定在24℃左右，室内外温差最好不好可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢的负担。
 
再次，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流，开空调1到3小时后要关机一会，然后打开窗户将室内空气排出，更换新鲜的空气。
 
最后，室内空气流速应维持在20cm／秒左右,办公桌切不可摆在冷气直吹处,因为该处空气流动还将降3—4℃。如果能遵循上述做法，相信能让您的关节疼痛得到适当地缓解病保持凉爽心情。