总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 

    形体特征：形体瘦者为多。 

    常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。 

    心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。 

    发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 

    对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。 

    调体法则：疏肝理气，解郁化结

    调养方式：多吃小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。 尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。另外，要多参加集体性的运动，解除自我封闭状态。多结交朋友，及时向朋友倾诉不良情绪。 

    温馨提示：可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等调节。 

    中医调体：1、经络导引；2、募疗调息；3、腧疗养脏。