总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

    形体特征：体形偏瘦。

    常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

    心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

    发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

    调体法则：滋补肾阴，壮水别火

    调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。

    温馨提示：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。女性用药剂量应该比男性要轻。

    中医调体：1、腧油推；2、募疗调息；3、生物电；4、经络导引。