总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 

    形体特征：形体中等或偏瘦。 

    常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 

    心理特征：容易心烦急躁。 

    发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 

    调体法则：清热利湿，泻火解毒

    调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。 不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。 

    温馨提示：日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。 

    中医调体：1、经络导引； 2、腧油推 ；3、募疗调息；4、药浴。