要怎样预防痛风关节炎？_莆田荔城回春堂杏林综合门诊部

要怎样预防痛风关节炎？

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生活当中大部分的男性群体，因为体内的尿酸过高所以及其容易出现痛风，如果没有及时治疗的话就会导致疾病进一步发展，这样就会使关节畸形，给患者的身心带来前所未有的影响。那么，该怎样的去预防过痛风呢？下面就来看看杭州江城骨科医院专家的介绍。推荐阅读：痛风治疗之禁忌

一、尽量不要吃嘌呤物质过高的食物。大量的嘌呤物质就会导致尿酸，如果吃太多的嘌呤物质就会导致体内的尿酸量不断的增高，因此就会导致痛风的发生，所以要尽量不要去吃动物的内脏、海鲜这类腌制食品，要多吃一些比较新鲜的果蔬。

二、多喝一些开水，尽量不要喝酒。喝水可以增加体内尿酸的排除，因此大家在日常生活当中一定要注意尿酸的排泄，酒精的话会使尿酸的排泄受到极大的影响，想要彻底的远离痛风所带来的伤害，就一定要避免饮酒这个习惯

三、控制住自己的体重。肥胖是导致痛风的真正原因之一，虽然肥胖并不是导致痛风的主要因素，但是会促进该病的发生，因此要尽量控制住自己的体重，过于肥胖就要进行科学的减肥。

为了大家的身体健康，在生活当中一定要注意好防范措施，自己的健康只能靠自己来维护。此外，如果有发生疾病一定要及时的进行治疗。

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