痛风患者要做哪些日常防护_莆田荔城回春堂杏林综合门诊部

痛风患者要做哪些日常防护

来源：莆田回春堂医馆

随着现代社会的不断发展，人的生活也随之提高。然而每年发生疾病的概率也都在随之增加。冬季的到来对痛风也是有着极大的影响，但是还是有些患者会感到迷惑，为什么每年到了冬天就会加重或产生痛风疾病？对于这样的疑问，接下来我们来看看莆田风湿专科医生是怎么说的。推荐阅读：痛风的六个并发症

要有一个规范的饮食习惯，大部分的痛风患者都是因为摄入过多的嘌呤物质所导致的。不规范的饮食就会使尿酸达到巅峰的状态。所以，尽量不要去吃含嘌呤物质的食物，这样就可以减少疾病的发作概率的。肉类和动物内脏及海鲜尽量不要去碰。吃火锅的时候可以多吃一些蔬菜，千万不能和里面的汤。也有很多蔬菜当中也会有嘌呤物质，如莴笋和豆制品等，患者们吃之前一定要先弄明白。吃过多的嘌呤物质的话就会导致人体当中的尿酸浓度不断升高，而尿酸浓度过高的话就会导致痛风的产生

患者每天的话可以多喝一些水，这样就可以促进尿酸的排泄，如果每天的排尿量能保持在两升左右才是最好的，长时间的话就会使人体内的尿酸达到一个比较平衡的一个状态。

对于通风患者来说，酒是绝对不能碰的东西之一，如果酗酒的话就会使人体中的乳酸不断升高，同时尿酸的分泌及排除也会受到影响，使人体内的尿酸浓度不断升高。经过相关的研究调查发现，喝酒对痛风的伤害要比摄入嘌呤物质的伤害要高的多，如果在喝酒的时候再以小肠和海鲜等嘌呤物质食物下酒的话，就会导致痛风的发作。

有些患者是因为在关节这一块使用过度及不规范的保护措施导致扭伤后，加上尿酸盐的减少就会产生痛风的情况。如果痛风患者在日常生活当中可以进行慢跑或散步的训练，如果一旦感到关节有明显的不适一定要立即休息。

体重过重的话就会导致关节所承受的压力不断变大，同时又不喜欢多去运动，就会导致关节提前退化，这也是常见导致痛风的原因。

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