冬天常见导致痛风的原因_莆田荔城回春堂杏林综合门诊部

冬天常见导致痛风的原因

来源：莆田回春堂医馆

又每年一到冬天就会有不少人靠和酒来给自己取暖。特别是莆田这边的沿海地区到了冬天就是海鲜丰收的季节，挑几只比较鲜美的海鲜来下酒也是经常的是。这往往就是导致痛风产生的主要原因。但是却也有不少在饮食这方面上特别的小心，甚至不喝酒，不吃荤，还长时间按坚持运动痛风还老是经常性的发作。因此莆田回春堂风湿科专家提醒到，患者在生活当中一定要注意改变自己的生活方式。推荐阅读：导致痛风的原因有哪些

随着现代生活的水平在不断的提高，人们的伙食也因此发生了巨大的变化，根据相关的调查统计。每年发生尿酸的概率在不断的上升，而痛风就是尿酸血液所导致的，特别是像莆田的沿海地区发病的概率就更加明显了。

莆田回春堂风湿专科医生说道，在常见的食品当中豆类和豆制品）、香菇和竹笋、菠菜都含有一定的嘌呤物质，嘌呤含量跟肉不相上下，长时间的吃这类食物的话就会导致人体内的尿酸升高，从而导致痛风的发作。

除了经常吃嘌呤物质过高的食物之外，过于激烈的运动也会导致人体内尿酸的增加，像爬山和打网球这类比较剧烈的运动就会导致痛风情况的发生。

根据相关的研究调查表明，如果在剧烈运动过后再喝一瓶啤酒，就会导致人体内的尿酸浓度瞬间提高两倍。长时间的剧烈运动就会使人的出汗量不断增加，血的流动量就会变少的情况，同时尿酸的排泄也会有减少的情况。此外，人在剧烈运动过后，就会使尿酸的排泄加快，从而产生痛风的情况。

莆田回春堂风湿科专家表示，高尿酸血症在运动这方面可以选择散步或步行这样的方式进行，尽量不要选篮球和爬上这类运动量较大的活动。运动过程中可以多喝一些水，这样就可以帮助尿酸的排泄。

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