富贵包，一个听起来很吉利的名字，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。
 
    但是，在中医看来，这哪是富贵包？这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！这个位置是人体颈椎的大椎穴，而大椎凸起，则意味着整个颈椎受到影响，同时也是诸多健康问题的开始！
 
    颈椎，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，颈椎处不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血，使得气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘、心悸心慌等。颈椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞，您重视了吗？
“富贵包”是怎么形成的？
 
    1、人到中年
    颈椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在颈椎处的回旋时间就会适当增加。这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了‘富贵包’。
 
    2、情绪容易变动人群
    人若长期处于一种情绪相对容易变动的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。人到中年后，常会因为各种压力等，令人体的情绪发生一些相对容易的变化，长此以往，就可能在脖子下形成‘富贵包’了。
 
    3、颈椎的细微改变
    还有的人，就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素，可能导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。从这些“富贵包”的成因来看，其实主要还是颈椎椎骨偏歪、颈椎气血运行不畅所致。
 
消除“富贵包”要记住这些方法
 
    要注意纠正动作
    1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。
    起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度；
    动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。
    重复这组动作，每次进行12-15次，每次做3-5组。
 
    2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。
    （注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）
 
    3、最后选择一个靠墙姿势，保持1-3分钟。注意看中的要领，保持 耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。  
    要注意改变生活习惯
    1、走路挺胸目视前方
    日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
 
    2、颈部放一个小垫子
    选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
 
    如何有效治疗富贵包？要坚持做中医疗法！
 
    1、第一步：罐法
    莆田回春堂杏林综合门诊部多采用闪罐、定罐等治疗方法来疏通经络，手法操作在在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开；同时会也会依据患者的身体情况，辨证采用腧疗养脏的方法，大面积疏通气血或者经络导引的方法，让气血能够上行，这是解决此处堆肉的好办法之一。
 
    2、第二步：艾灸
 
    同时，依据患者整体的身体情况，会辨证采用艾灸的方法，治疗师在操作时会点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒在腹部进行九宫回阳灸，借助腹部全息刺激，活血化瘀。而且艾灸完毕后，治疗师会特别注意封穴，同时告诉患者艾灸后要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。
 
    3、专业的颈椎治疗
 
    莆田回春堂杏林综合门诊部针对颈椎病的治疗，除了采用侯氏疗法对颈椎病进行辨证分型以外，还会结合患者腹部诊断的情况开出内服中药，实现外治内服同时治疗。
 
    因为调治颈肩僵硬，气血不通引起的富贵包，拼命按压中间的肌肉绳索是不行的，反而会适得其反将肌肉拉伤或者使椎体移位。
 
    侯氏疗法是从肌肉的源头去松解，从肌肉的起止点开始，在腹部九宫区域寻找对应点入手，很多患者第一次做完募疗调息和经络导引后，就自觉颈肩放松了，人的肩膀就和打开了一样，再摸一下富贵包也觉得小了，之后坚持治疗，随着气血阳气不断的上来，这个包也就慢慢消掉了。