1）要规范的进行饮食，一定要按时按量，尽量不要暴饮暴食，减轻胃肠负担。当热量摄入不足的时候，就要用干稀搭配的加餐的办法来补充。
 
    （2）不要吃那些刺激性食物，比如烈性酒、生蒜、浓咖啡、芥末等，同时也不要吃过热、过硬、过咸、过酸、过辣、过热、过冷及过分粗糙的食物。吃一些温和的菜，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物尽量要软、细、碎、烂。烹调方法
多用蒸、煮、炖、烩与煨等。 
 
    （3）注意胃的酸碱平衡。胃酸过多时，可采用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
 
    （4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此提倡戒烟或者少吸烟。
 
（5）平时注意腹部保暖，避免受凉。
莆田回春堂提醒：老年人慢性胃炎，尤其是萎缩性胃炎患者，当上腹部症状加重或增多时，应及时到医院就诊，在医师的指导下进行治疗。