莆田慢性胃炎要注意哪些饮食上的问题_莆田荔城回春堂杏林综合门诊部

莆田慢性胃炎要注意哪些饮食上的问题

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“人食五谷杂粮，孰能无疾”，我们从出生那天开始每天都要吃大量的食物，靠吸取食物中的养分来给身体提供相关的机能，其中起到最重要的部分就是我们的胃。胃会先开始对食物进行储存、消化和运送的功能，因此不良的饮食习惯也是导致胃病发生的原因。在大多数的胃病当中，慢性胃炎的发病率是最高的一种。可以说是养出来的，但是慢性胃炎该如何养胃？在饮食上又需要注意哪些问题？我们来看看专家们是怎么说的。推荐阅读：老胃病该怎么办

慢性胃炎的护理一定要讲究保护胃黏膜、抑制胃酸、帮助消化等为主比较好。因此患者们一定要注意饮食上的调节，固定的时间进食，细嚼慢咽的的饮食习惯，让食物和唾液充分的融合，减轻胃粘膜的刺激，增强消化能力，千万不要暴饮暴食或者温饱不均。在食物的选择上，一定要注意食物的营养搭配，以温、淡、素、软、鲜、易消化和维生素和富含蛋白质的食物为主，尽量不要避免营养不良。

一定要注意食物的酸碱均衡，当出现过多胃酸的时候，就可以多吃一些碱性的食物像牛奶、馒头等可以中和胃酸的食物。当胃酸分泌比较少的时候就要多吃一些酸性食物来促进胃酸的分泌，增加消化能力。千万不要吃生冷、辛辣、粗糙、坚硬、油腻等具有强烈刺激性的食物，禁止抽烟酗酒，避免胃粘膜受到极大的伤害。可以使用中医的药膳来进行养胃，同时也可养生。

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