如果年轻时不注意保暖，小心年纪大了得老寒腿_莆田荔城回春堂杏林综合门诊部

如果年轻时不注意保暖，小心年纪大了得老寒腿

来源：莆田回春堂医馆

冬天到了仍然有很多爱美的女性不惧怕寒冷，依然穿着短裙及高跟鞋，不注意腿部的保暖就会造成关节炎的产生。关节骨病本来是属于老年人的疾病，但是最近几年来这类疾病已经开始渐渐的年轻化了，特别是女性患者每年都在不断的增加，其主要原因是因为在冬天的时候不好好注意保暖所导致的。推荐阅读：关节该做些什么样的保护

如果在冬天的时候不好好注意膝关节保暖的话，一旦受到寒冷的刺激的时候，就会导致关节的血管痉挛，血液循环得到影响就会容易产生关节炎。另外大部分的女性都比较喜欢穿着高跟鞋走路，于是乎就会给膝关节带来极大的压力。如果长时间穿高跟鞋走路的话就会导致关节磨损变得更加厉害。同时还有很多的上班族，在工作的时候长时间坐着，在平时的时候极度缺乏锻炼，这样就会导致关节免疫力下降，也会容易感染上关节炎。因此在生活中可以多做一些运动，在运动的过程中关节间就会受到挤压，可以强制把关节液吸入，这样就会使软骨的新陈代谢变强，也不会容易让关节炎找上门。

关节炎刚开始的时候并没有什么较为明显的症状，当然给生活所造成的影响并不大。但是随着时间的流逝，渐渐的关节就会开始变得水肿，而且连最基本的活动都开始变的艰难了，甚至还会出现残疾的情况。

有些人在冬天的时候不注意控制食量，就会使体重飙升，体重过重的话就会使关节所承受的压力增大。所以有一些体重过重的人在生活中，一定要控制好自己的营养摄取量。控制好自己的体重预防的不仅仅是关节炎，还有高血压和心脏病等疾病。

莆田回春堂风湿科专家说道：如果一旦得了关节炎的话，千万不能让自己自己过于劳累，要有规律的作息。在饮食上一定要按时按量的吃饭，千万不能营养不良或者营养过盛。特别是在莆田这个地方，由于盛产海鲜的缘故，就会有不少人因为海鲜的缘故，从而得了关节炎，因为海鲜中的嘌呤物质会使体内的尿酸分泌加快，而大量的尿酸通过血液循环就会沉淀在关节处，这就是关节炎产生的主要原因。

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