莆田胃窦炎需要注意的日常事项_莆田荔城回春堂杏林综合门诊部

莆田胃窦炎需要注意的日常事项

来源：莆田回春堂医馆

莆田脾胃专科医生指出，胃窦炎的发生和精神有着密切的联系，患者的情绪波动变得更加大、恐惧紧张、过度兴奋就会使胃病的情况加重，因此平时保持一个比较良好的生活心态是非常重要的，此外还要注意生活中需要注意的事项。推荐阅读：胃窦炎不能只靠药来治疗

1、规范的饮食习惯：要养成少吃多餐的习惯，尽量不要吃高脂肪的食物，这样就会减少反流症状发生的概率。尽量吃一些比较清淡，不油腻的食物，这样就不会使胆汁分泌过多，使疾病反复的发作。吃饭时因该嚼慢咽，千万不可暴饮暴食。养好自己的胃是防止胃病的关键

2、不宜抽烟酗酒：大部分的烟草当中都有尼古丁的成分，会使食管下段括约肌压力出现降低的情况，让它处在松弛的状态，就会加重加重反流。酒的主要成分为乙醇，会使胃酸的分泌受到刺激，还会让食管下段括约肌松弛，这也是导致胃食管反流的原因之一。

3、改善自身的生活习惯：尽量不要做增加负压的运动，避免过度的弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

4、卧位：床头增高15～20cm会减少夜间胃液反流是一个极好的方法。

5、改变不良的睡姿：有些人在睡觉的时后喜欢把上臂上举或枕于头下，这样的睡会使胃液逆流而上。

6、控制自己体重：如果体重超标的话就因该进行适当的减肥。体重过胖的话就会使体内的复压增大，就会促进胃液反流的情况。

7、保持良好的心里状态：如果心理经常出现不安和浮躁，就及其容易使胃粘膜发生障碍。因此要尽量控制住自身的情绪情况，尽量不要出现过激的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持气色舒畅，对胃炎的治愈可以起到非常好的效果。

莆田回春堂医馆开设了免费在线咨询服务，现可以由专科医生和你一对一解答问题，并根据病情为患者提供更加专业治疗方案，并同时承诺保护所有患者的隐私，本院郑重声明，让你以最实惠的价格找最权威的专家，享受最最好的医疗服务，可以更快的治好你的疾病，如需帮助，您可以点击在线咨询或拨打我们的24小时康复热线0594-2295794，与权威专家在线交流。

: 上一篇：莆田胃窦炎要怎样才可以避免; 下一篇：莆田胃窦炎有什么可以调理的办法