三九天灸最佳时间是“三九天”，“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与冬病夏治“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。

三九灸的时间：

我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。

 

作用机理：

寒冬季节是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的关键。所谓“寒者热之”，天灸作为一种行之有效的温热疗法，因效果显著，受到病人的好评。

三九灸采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

 

使用范围：

1、呼吸系统疾病，如对支气管哮喘、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚易感冒等有良好治疗效果。

2、风湿骨病及寒凝血滞型诸痛证，如对膝骨性关节炎（俗称老寒腿）效果显著，对其它慢性肌肉关节疼痛、慢性腰痛、颈椎病、肩周炎、类风湿、强直性脊柱炎也有良好效果。

3、消化系统疾病，如对慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等有良好治疗效果。

4、儿科疾病，体质虚弱、抵抗力降低的患儿，可见消化不良、厌食、易感冒、哮喘、鼻炎等。

5、男科妇科疾病，如对男性阳痿、早泻、性冷淡、前列腺炎等肾阳虚疾病及女性慢性盆腔炎、宫寒、月经不调、痛经、产后畏寒等有较良好的治疗效果。

6、气虚或阳虚等虚性疾病，如手脚发凉、畏寒怕冷等。

7、亚健康状态（体质虚弱、免疫力低者）。