预防鼻窦炎,生活中我们应该如何下手?过敏性鼻炎医院的专家介绍,鼻窦炎是生活中常见的耳鼻喉疾病,对于鼻窦炎的预防也是很多人想了解的.那么预防鼻窦炎,生活中我们应该如何下手?下面请北京耳鼻喉医院的专家为大家做一下详细的介绍:

　　鼻窦炎是一种常见的耳鼻喉疾病,它不但影响患者的身心健康,也患者的工作和生活带来影响,那么我们要如何预防鼻窦炎呢?专家向大家提醒预防鼻窦炎做好日常工作.

 

　　预防鼻窦炎,生活中我们应该如何下手?

 

　　1、良好的饮食起居习惯.良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防,我们应该戒除烟酒嗜好,并且注意口腔清洁.还有居室要通风良好,阳光充足.要懂得保护鼻粘膜,可以让居室保持一定湿度,因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能,鼻粘膜干燥,纤毛活动停止,易使病毒、细菌侵袭致病.

 

　　2、改正错误的擤鼻涕习惯.许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯,那就是擤鼻涕,不过一般不易擤出,因为鼻涕经常比较粘稠,这时患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下.

 

　　3、预防鼻窦进水.如果有去游泳,一定要注意防止鼻窦进水发生感染,因此在头部入水前我们都应该先做深吸气,然后入水时用鼻呼气,以抵住水入鼻内.凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气.出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气,以便将水喷出,或将水向后吸入再吐出.

 

　　4、积极的防治感冒.一般情况下,许多患有慢性鼻炎的人都有这样的感受:当患上感冒后,患者会感觉病情比没有鼻炎的人严重得多.这是为什么呢?专家表示,患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作.而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱,因此比健康人更容易感冒,形成恶性循环.另外日常多运动可有效的预防感冒,可以游泳,跑步,打球等.

 

　　莆田回春堂杏林医馆的专家介绍,我们在日常生活中要注意做好预防鼻窦炎的措施,一旦发现自己有鼻窦炎的症状,就要尽早到医院进行检查治疗,切忌自行用药盲目治疗.以免延误病情.