随着现在冷气流的逐渐上升，很容易受到受到冷空气的入侵，导致胃病。胃痛要经常注意保暖，而且要注意饮食原则和规律，这样才能根除胃病，远离胃痛带来的痛苦。
 
经莆田回春堂医师表明养成以下十个生活习惯可以远离胃病
 
　　一、忌饱食。进食过多，堆积在胃里的食物过多，胃内压力增高，溃疡面变薄就会出血或穿破。
 
　　二、忌硬食。不要吃过硬和难消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等)，会对溃疡面产生机械性磨损，引起出血或穿孔。
 
　　三、不要喝酒喝酒会刺激胃粘膜，使之痉挛缺血，增加胃肠蠕动，就会刺激溃疡病复发而且会出血、穿孔。
 
　　四、不要喝汽水，汽水中的化学物质能产生大量的二氧化碳气体，从而增加肠道内的疾病。很容易造成胃十二肠球部前壁穿孔。
　　五、不要喝浓茶、咖啡。慢性胃溃疡患者不应该饮用浓茶，它会激胃粘膜，使之疼痛。
 
　　六、忌过份油腻。油煎、油炸、太油腻会不容易消化，加重胃负担。
 
　　七、少吃冷食。它会刺激胃酸的分泌，损伤溃疡病灶。
 
　　八、注意控制情绪变化。精神上的紧绷和过度劳累，就会引起消化功能的紊乱，就会使溃疡病加重或复发。
 
　　九、不要食物过热。热食会使胃肠血管舒张，加剧出血。
 
　　十、忌甜食。甜食会刺激胃肠粘膜，引起反酸和暖气，增加不适感。