秋冬坐月子，要严防“月子病”和“产后风”
来源：莆田回春堂医馆
坐月子是必要且传统的，在我国已经形成了一种仪式性的传统。坐月子对于妇女的产后恢复是具有非常重要的意义的，如果做不好月子，是有几率得上“月子病”的。莆田回春堂医院风湿科专家林金标主任提醒：眼下正是秋冬季节，在秋冬季节如果没有做好月子，得产后风或月子病的几率远远大于其它季节。秋冬季节防治月子病和产后风是一个严肃的话题。
秋冬科学坐月子，严防“月子病”
秋冬坐月子，相比其他季节，更加寒冷，寒湿更加容易侵入产妇体内。在孕激素的作用下，关节、韧带、肌肉组织为了满足胎儿的需要，比非怀孕期间更加”松弛”，人体屏障开放，风寒湿邪容易进入体内，导致月子病的发生。
秋冬坐月子有讲究
1、关于进补
产妇生下孩子后身体消耗特别大，不仅体现在失血、创伤和劳累上，还体现为哺乳需要。因此产妇在月子里的营养十分关键，科学进补非常重要。秋冬季节是进补的最佳时节，但一定要注意不能过量，因为虚不受补，如果在此时乱补疯补，结果反而不尽如人意。月子里补养身体固然很重要，饮食一定要科学，注意适量，否则就会出现事与愿违的结果。
2、关于防风防寒
林金标主任说，秋冬季节是一年之中最为寒冷的季节，在这个时候坐月子，风寒湿的影响比其他季节都要多。防寒工作是秋冬坐月子的重点，但这个时候坐月子并非意味着“捂”，捂出热病也并非好事，而且，环境温度和体温过高，反而不利于产妇的产后恢复。防寒虽然重要，并绝对不是走到它的对立面，为了防寒而过热。过冷过热都不是好事。
3、关于月子期间卫生
坐月子各地都有自己的“老传统”，值得注意的是，这些老传统都未必正确，比如“坐月子不能洗澡洗头、不能刷牙”等，这些虽然也是为了防寒防风，但是却忽视了卫生的问题。如果产妇在坐月子期间，不注意个人卫生，也是容易落下妇科病一类的月子病，在防风防寒的前提下进行适当的个人清洁卫生清理或清洗，是完全可以的。但清理完毕后，一定要及时吹干头发，及时保暖。
4、其他注意事项。
莆田回春堂医院风湿科专家提醒：现代女性一定要重视产后“坐月子”，不要轻信不坐月子也没事的说法，要注意卧床休息，不宜久躺、久坐或久站，避免过度劳累；在坐月子期间，一定要禁止性生活；不宜过饱或者过饥，不吃生凉辛辣之物；情绪一定要好，情绪低落一定要及时告诉家人或医生，不要发怒和哭泣；如果有月子病的症状出现，一定要及时治疗，听从医生的嘱咐，科学治疗，切不可盲目听“老一辈”的传统，损害自身健康，导致月子病迁延不愈。如果您有月子病的情况，欢迎咨询0594—6519599，莆田回春堂医院将为您提供专业的指导，帮您度过月子病的难关。
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