秋天是一个收获的季节，而对于过敏性鼻炎患者来说，秋天则是一个无尽痛苦的季节。立秋后，随着早晚天气转凉，有的人就开始鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，过敏性鼻炎又开始发作了。
 

    为什么过敏性鼻炎在秋季比较高发？

    秋天过敏性鼻炎发作比较多，主要是由于天气多变，忽冷忽热。此外，空气比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物影响所致。从中医里讲，是秋燥、血热现象。
 

    随着秋天的到来昼夜温差开始拉大，空气中浮尘多，造成大气污染程度加重，加上花粉浓度也很高，这些因素都是过敏性鼻炎，特别是季节性过敏性鼻炎发作的外部环境。除此之外，干燥多变的天气也加剧了感冒及鼻炎的发作，出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、连续打喷嚏等症状。如果治疗不及时，不仅会影响生活和工作，还易诱发支气管哮喘、鼻窦炎、过敏性咽喉炎等。
 

    那么在多变的秋季该如何有效预防过敏性鼻炎呢?
 

    1、远离过敏原。常见的过敏原：尘螨，家尘、念珠菌属、青霉菌属、交错道霉菌、毛头菌、分枝霉菌、白霉菌、狗毛、猫毛、榻榻米、蟑螂、棉絮、旧草席、螃蟹、蛤、虾、鸟羽毛、蛋白、牛奶、花生、鱼、小麦、混合花等。

    2、减少尘螨孽生：首先，卧室保持整洁卫生无尘，采光良好，经常开窗保持空气清新，避免潮湿;其次，应用易于清洗地板的材料，如木、石等，不用地毯。

    3、建立健康的生活方式。体质是过敏性鼻炎发生的内在条件，决定了人体对外界刺激反应性不同，而改善体质可以起到减缓过敏疾病发作的目的。健康宣教中应强调加强室外体育锻炼，增强体质，提高人体的抵抗力。

    4、合理的膳食。过敏性鼻炎患者宜多吃含维生素C及维生素A的食物如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等;宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物;宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。患者应避免或减少进食冷冻饮品、

    雪糕等;少食芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品，戒除不良饮食习惯。还有平时要注意锻炼身体。正确的生活方式对过敏性鼻炎的预防及治疗都起到了积极的辅助作用，但治标需治本，治疗过敏性鼻炎需到专业医院接受治疗。反复性过敏性鼻炎患者，只有采取中医方法治疗，才是唯一正确的选择。